Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 107.36g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Салат с куриной грудкой кукурузой и фасолью. Dinner: Кофе, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Правильное Решение Сало по-Домашнему, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Рыбой, Творожные лодочки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|