Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 94.64g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, 20231106 - варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад, Рис Отварной, 20231106 индейка и грибы. Dinner: Ашан Томаты Черри Кумато, Салат Айсберг, Индилайт Campana, Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Глобус Сельдь в Винной Заливке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Черный Кабан Ветчина Парме, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Лук, Помидоры Черри, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|