Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 94.44g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Rioba Варенье из Вишни, Сырники диетические. Lunch: Гранат, Roshen Шоколад Черный 56%, Нут в лаваше. Dinner: Сливы, Куриное Филе на Гриле, Тыквенно-капустный суп. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Хумус, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|