Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 96.32g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Банан, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» , Помидоры, Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|