Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
3608 kcal
|
Fat: 148.03g | Prot: 223.45g | Carbs: 351.89g.
Breakfast: Клубника, Малина, Лосось, Пирожок с Луком и Яйцом, Milsa Magere Melk, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр, Ветчина, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Danone Hipro Aardbei-Framboos. Dinner: Danone Hipro Aardbei-Framboos, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Шоколад, Груша, Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|