Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 101.51g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Чай, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Слива. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Меридиан Кета Слабосолёная, Кабачки Тушеные. Dinner: Greenola Морковь по-Корейски, Редька, Пекинская Капуста, Глобус Салака. Snacks/Other: Monin Сироп Кокос, Бургер Кинг Латте без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Gemakon Батончик Протеиновый со Вкусом Манго, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|