Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 70.86g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Valio Плавленный Сыр Ветчина и Пармезан, Коломенское Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Запеченный Картофель, Суп Куриный с Картофелем, Русское Море Сельдь, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix. Dinner: Schogetten Caramel Brownie, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Киндер Сюрприз, Окей Безе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|