|
-400
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 33.29g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Кекс Домашний с Какао , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|