Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 90.40g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Кешью, Сливочное Масло, Rimi Семена Амаранта . Lunch: Rimi Семена Амаранта , Овощное Рагу. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Грецкие Орехи, Утиное Мясо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|