Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 73.58g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Rainbow Джем Яблочный, Алые Паруса Блинчики, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Яблонька Бисквит , Чай, Багет, Лимон, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Шампиньоны Жареные, Щебекинская Гречка Отварная . Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|