Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 136.82g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frontera Guacamole. Lunch: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Essential Nutrition Collagen Gut, Scala Queijo Prato, Lacta Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Hellmann's Maionese, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
greisy de bona's Weight History
|