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Ancora smaltendo Piemonte 🙄😅
Ieri sono stata da un preparatore fisico che mi ha fatto un performance test e mi ha spiegato come funziona mio corpo, molto interessante! Da oggi cominciano con esercizi personalizzati per aumentare i grassi bruciati ed elevare la VO2max 🙌
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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1248 kcal
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Fat: 31.31g | Prot: 58.39g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Zucchine, Pomodorini, Quinoa, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Ceci Bolliti. Snacks/Other: Noci, Banana. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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