Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 92.25g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Творог 9%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Золотая семечка Растительное Масло, Фрегат Бычки в Томатном Соусе, Лук, Капуста Белокочанная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Виноград. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Нут (Вареный), Тыква, Кинза, Ашан Гранат, Фейхоа. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Беловежские Сыры Пармезан , Гречка Отварная, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Popitas Соленый Попкорн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|