Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 69.82g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Морковь по-Корейски, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Жареная Картошка. Dinner: Тобус Торт Вишня на Снегу, Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Чай, Эко Хлеб Мультизлаковый, Карп Жареный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|