Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 155.38g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Капучино, Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Lucky Zlaki Хлебцы Мульти-Злаковые с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Lunch: Яблоко Зеленое, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Тунец. Dinner: Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Maestro de Oliva Оливковое Масло, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Манго, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|