Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 125.85g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint). Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Биг Хит. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Other: Русское Море Морская Капуста, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|