Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 73.72g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: ВкусВилл Эклер Фисташковый, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Варенье, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%. Dinner: Чернослив, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|