Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 71.12g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Конфета, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|