Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 93.88g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край, Грецкие Орехи, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Тыква, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Смаката Фундук Жареный, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Мёд, Травяной Чай, Biovin Protein Bar (Paradise Coconut), Помидоры, Лещ Вяленый. Snacks/Other: Простые Пельмени, Коммунарка Конфета Кузнечик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|