Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 83.89g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви. Dinner: Восход Хлеб Польза Злаков, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Paul Киш с Курицей и Грибами , Пышка Кыстыбый с Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|