Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
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96.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2023:
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2106 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 83.64g | Carbs: 258.94g.
Breakfast: Chá (Infusão), Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Tosta Mista, Mamão. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Ravioli com Recheio de Queijo. Dinner: Arroz Branco, Tomates, Feijoada, Laranjas. Snacks/Other: Casa de Mateus Geleia de Morango, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Auchan Tostas sem Glúten, Continente Mini Tostas, Açúcar Granulado, Meia de Leite. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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najara.lena's Weight History
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