Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 117.21g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каждый День Булочка Сдобная, Кофе, Каравай Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Курица тушеная с овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Кроссфит - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marruu_3097's Weight History
|