Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 64.27g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Каравай Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Лента Чебуреки с Говядиной и Свининой . Dinner: Белый Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marruu_3097's Weight History
|