Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 86.44g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Lunch: Caseificio Pini Nutricotta, Pane alle Noci, Scalogni, Patate Dolci, Zucca. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane alle Noci, Aia Sovracoscia di Pollo. Snacks/Other: Alesto Nocciola di Giffoni IGP, AMO ESSERE Veg Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Dattero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sondey Gallette di Riso con Sesamo. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirela.patrascu's Weight History
|