Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 65.86g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|