Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 45.89g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Провансаль Майонез, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез, Ашан Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|