Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 79.16g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: Антон Палыч Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Яйцо Куриное, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Брокколи, Ярмарка Тортов Десерт Тирамису, Лазенков Пшеничная Тортилья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ярмарка Тортов Десерт Тирамису, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Мексиканская Смесь, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лазенков Пшеничная Тортилья, Горбуша, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|