Primeira meta concluída com sucesso: perder 40kg. na verdade já foram 42kg eliminados. Rumo aos 2 dígitos!!
|
105.7 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 85.72g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Romana Pão de Forma Integral Multicereais, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. Lunch: Friato Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
Comments
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 falta pouco para sua segunda meta💪🏻🤜🏻🤛🏻 É muito bom sair da obesidade, da mais ânimo, vc ficará com muito mais disposição 🙏🏻 bora que vc consegue!!!
12 Nov 23 by member: simeia.nina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rogeresmarculino's Weight History
|