Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 62.51g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Сибирская Ягода / ООО ТПК "САВА" Клубника Сушеная В Сахарном Сиропе / Питание Borikate, Образ Жизни Алтая / ООО "Образ Жизни" Каша «ИНТЕЛЛЕКТ»Микс Цельнозерновых Круп И Редких Семян: Овёс Голозёрный, Амарант, Полба / Питание Borikate, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, "Коровкино" Сливки 20%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Horeca Select Блинчики Классические, Дороничи Холодец Домашний, Окское Яичный Белок, Перекресток Виноград Белый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Siberian Ceder / ООО "Эко-Фабрика Сибирский Кедр" Орехи Кедровые , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Ашан Пекинская Капуста, Elementaree Сельдерей, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные , Лента Перец Ласточка, Casa Kubana Pesto, Русский аппетит Горчица Столовая. Lunch: Yota Драже, Casa Kubana Pesto, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Европа Хурма, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Borikate Семена Чиа Замоченные В Воде 20 Г / 105 Г, Мералад Урбеч Из Мякоти Кокоса , Ашан Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль Жареный, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Palermo Сыр Твёрдый, Сибирская Клетчатка Отруби Кедровый Орешек, Образ Жизни Алтая / ООО "Образ Жизни" Каша «ИНТЕЛЛЕКТ»Микс Цельнозерновых Круп И Редких Семян: Овёс Голозёрный, Амарант, Полба / Питание Borikate, ВкусВилл Голубика, Hame Паштет из Мяса Птицы, Гурманика Глазунья, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoriKate.'s Weight History
|