Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 23.0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 87.78g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Самокат Молоко 1%, Риат Протеиновый Хлеб со Льном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Самокат Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Dinner: Самокат Молоко 1%. Snacks/Other: Увелка Хлопья Гречневые, Самокат Молоко 1%, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniapudra's Weight History
|