Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 122.52g | Carbs: 269.07g.
Breakfast: Mercadona Claras de Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Plátano, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Lunch: Aguacate, Pastificio Dalla Costa Pasta de Trigo Sarraceno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Plátano, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Quinoa. Snacks/Other: Hacendado Nuez Natural, Frambuesas, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Serrano Jamón Serrano, Rincon del Segura Pan Integral de Sarraceno. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyx___'s Weight History
|