Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 63.76g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Тефтели. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Вятушка Молоко 2,7%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|