Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 110.13g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Бахетле Хлеб по Дюкану, Самокат Протертый Мандарин. Lunch: Di&Di Безе со Вкусом Ванили, SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Самокат Фасоль Красная , Авокадо Авокадо Хасс, Растительное Масло, SPAR Говядина Тазобедренная Часть . Dinner: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Лента Напиток Миндальный, Стоинг Мицеллярный Казеин, Самокат Яблоки Россия. Snacks/Other: Federici Ананасы Консервированные, Самокат Яблоки Россия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerazly4nik's Weight History
|