Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 45.82g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни 45%, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Бисквитный Двор Салат Крабовый, Grow Food Свекольник с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяноблин с Сыром, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Лэнд Тыква с Мёдом и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavluhina78's Weight History
|