Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 86.85g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Краски лета Цукини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Говяжье. Dinner: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Лакоме Отруби Овсяные. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana99995's Weight History
|