Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 85.12g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Форель Слабосоленая, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Lunch: Цикорий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Шаурма. Dinner: Шашлык из Свинины, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Фрутелла Мармелад, Meller Ирис в Шоколаде, Мандарины, Просфора, Яблоко, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|