Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 76.41g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Яичница, Premier Of Taste Соус Песто, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Брест Литовск Сыр Маасдам, Hame Паштет из Мяса Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареным Луком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рассольник с Курицей. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сэн Сой Соевый Соус, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|