Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 111.04g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2. Lunch: ВкусВилл Манго, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, ВкусВилл Батон Нарезной. Dinner: Barilla Цельнозерновые Макароны, ВкусВилл Фарш Куриный Котлетный. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|