Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 99.77g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Щедрый Год Лаваш Армянский, Greenola Морковь по-Корейски, ВкусВилл Манго, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриное Филе Вареное, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Fish House Форель Солёная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|