Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 124.98g | Carbs: 282.89g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Халвой, Яичный Белок, Груша, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хохланд Фетакса в Рассоле. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Hochland Фетакса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельдь под шубой. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Hochland Фетакса, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тестов Тесто для Пельменей, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|