Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 70.02g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Орех, Кофемашина Латте, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Магнит Слива. Lunch: Рассольник с Курицей. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Карусель Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|