Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 73.47g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, BeFit Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Котлеты из Лосося Паровые , La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|