Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 88.72g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Магнит Сироп Кленовый, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Калина Малина Капуста Тушеная, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Dinner: Кленовый Сироп, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Калина Малина Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|