Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 64.43g | Carbs: 29.53g.
Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Сало, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Миндаль Миндаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Зелень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|