|
Я думала, что 75 кг мой предельный максимум, оказалось, все 77🥲
Попытка 103404949 взять себя в руки 🫠
|
77.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 95.82g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Безе, Хлеб Зерновой, Михайлик Kitchen Суп Солянка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Рыба Запечённая с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки, Wanna Bee Маршмеллоу, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|