Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 98.68g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья, Roshen Конфета Galaretka, Морковь. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 15%, Морковь, Рис, Roshen Конфета Galaretka, Гречка. Dinner: De Luxe Макароны, Морковь, Сметана 15%, Сырое Куриное Филе . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|