Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 46.61g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожок с Грибами, Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Пирожок с Грибами, Лапшевник. Snacks/Other: Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka1777's Weight History
|