Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 94.38g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Творог 5%, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Курабье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|