Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2598 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 89.57g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мёд, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Яичница, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Булка Булка Пшеничная, Пиво, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Рис Вареный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmikur70's Weight History
|