Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 93.08g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Tobeflex Желе Коллагеновое Яблоко, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Помидоры, Булгур (Вареный), Кальмар Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Самогон. Snacks/Other: Шампанское, Иван-Поле Коллагеновый Гель со Вкусом Грейпфрута "Tobeflex", Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|